Suco Para Aumentar a Imunidade

Este é um suco de laranja com cenoura e gengibre que, além de ser rico em vitamina C, tem fibras prebióticas (conhecidas como inulina, pectina e FOS) e antioxidantes. É um bom suco para aumentar a imunidade de quem faz quimioterapia e também é válido como suco para aumentar a imunidade infantil. 

Suco

Ingredientes do Suco Para Aumentar a Imunidade

  •  1 laranja
  •  ½ cenoura
  •  1 rodela de gengibre fresco

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Modo de Preparo

  1. Comece por espremer o suco da laranja e colocar num liquidificador ou processador de alimentos. Escolha uma laranja bem sumarenta e doce, para não ser necessário adoçar esta bebida.
  2. Em seguida adicione meia cenoura descascada e cortada em rodelas, assim como um pedaço pequeno de gengibre descascado.
  3. Bata muito bem até obter um suco o mais liso possível. Se quiser, pode filtrar antes de colocar num copo ou numa jarra.
  4. Beba logo em seguida este suco para melhorar a imunidade, de preferência logo pela manhã, ainda em jejum. Repita a toma todos os dias ao longo de uma semana para observar os resultados.

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